فوائد

فوائد الزنجبيل : 10 فوائد لا تعرفها

فوائد الزنجبيل

اشياء لا تعلمها عن الزنجبيل

 

من لا يحب طعم الزنجبيل.يستخدم هذا الاخير على نطاق واسع في العديد من وجبات الطعام  من مقبلات و وجبات رئيسية. حيث يستخدم في جميع أنحاء العالم و على مجموعة متنوعة من المأكولات العالمية كالسلطعون الحار و لصناعة الحلويات والبسكويت. ومن المفترض أيضا أن له مجموعة من الفوائد الصحية  … ولكن ما هي؟

 لكن اولا !

يمكن أن يستهلك في المشروبات او الشاي أو في الطبخ. وايضا يمكن أن تستخدم لجعل الأطعمة الغنية بالتوابل وحتى صالحة لأكثر من 2000 سنة، وقد أوصى الطب الصيني استخدام الزنجبيل للمساعدة في علاج ومنع العديد من المشاكل الصحية. فمن المعروف لتعزيز الدورة الطاقة في الجسم وزيادة معدل التمثيل الغذائي في الجسم لدينا.
سوف اعرفك على بعض من الفوائد المذهلة للزنجبيل التي ربما قد لا تعرفها.
1-يحافظ على الدورة الدموية, يحتوي الزنجبيل الكروم والمغنيسيوم والزنك والتي تساعدك على تحسين تدفق الدم، فضلا عن المساعدة في منع القشعريرة والحمى، والتعرق المفرط.
2-علاج الدوخة,الزنجبيل هو علاج فعال معروف للغثيان المرتبط بدوار, كيف ذلك ؟ غير معروف، ولكن في دراسة أجريت على طلاب البحرية، الذين يستهلكونه يصابون بدوخة اقل من الاخرين !
 
3-يحسن الاستيعاب. الزنجبيل يحسن امتصاص واستيعاب المواد الغذائية الأساسية في الجسم. وذلك عن طريق تحفيز إفراز الانزيمات في المعدة والبنكرياس.
4-البرد والوقاية من الانفلونزا. وقد استخدم الزنجبيل منذ آلاف السنين كعلاج طبيعي لنزلات البرد والانفلونزا في جميع أنحاء آسيا. يذكر المركز الطبي في جامعة ماريلاند أن لعلاج أعراض البرد والانفلونزا لدى البالغين،ملعقتين كبيرتين. من الطازج المبشور أو مفروم جذر في الماء الساخن، مرتين إلى ثلاث مرات يوميا .
5-التخلص من آلام المعدة, الزنجبيل هو الحل المثالي في حل مشاكل الهضم، وبالتالي تحسين امتصاص المواد الغذائية وتجنب احتمال آلام المعدة. الزنجبيل يساعد بطريقة مماثلة لالاسبرين وايبوبروفين .
6-تقليل الألم والالتهابات,الزنجبيل يحتوي على بعض من أقوى المواد المضادة للالتهابات القتال المعروفة و هو مسكن قوي الطبيعي.
7-علاج المشاكل في الجهاز التنفسي,إذا كنت تعاني من أمراض الجهاز التنفسي الشائعة مثل السعال، يساعدك الزنجبيل في توسيع الرئتين وتخفيف البلغم لأنه مقشع الطبيعي لكي يزيل المخاط .
8-علاج سرطان المبيض. مسحوق الزنجبيل يدفع الى موت الخلايا في خلايا سرطان المبيض.
9-علاج غثيان الصباح. اتببت دراسات على قوة الزنجبيل في علاج غثيان الصباح وانفلونزا المعدة بنسبة نجاح 75٪ .
10-حرق الدهون و تخسيس الوزن,عن طريق شربه و هو طازج مع ماء دافئ قبل وجبات الاكل لمدة اسبوعين على الاقل .

 

About the author

ابتسام علوي

مدربة محترفة في مجال التخسيس,ساعدت العديد من الاشخاص في التخلص من الوزن الزائد و الوصول للوزن المثالي,عن طريق النصائح التي اقدمها من خلال الانترنت بشكل مجاني .

Leave a Comment